MAWIBA® Solo - Mawiba

Über MAWIBA® Solo

MAWIBA® Solo ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Frauen jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA® Solo spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.

Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.

Beckenbodentraining ist nicht nur nach der Geburt wichtig – NEIN!

Ein regelmäßiges Beckenbodentraining, egal in welcher Lebensphase du dich befindest, ist wichtig.

Wusstest du, dass

es z.B. durch die hormonellen Umstellungen im Wechsel oft zu einer Inkontinenz und/ oder eine Senkung kommen kann?
1/3 (und noch mehr) aller 80-85- jährigen von einem unfreiwilligen Harnverlust berichten?
die Belastungsinkontinenz alle Altersgruppen betrifft!
der Häufigkeitsgipfel zwischen 50 und 60 Jahren liegt, aber auch bei jüngeren Frauen ist die Belastungsinkontinenz keineswegs selten.

Ein Beckenbodentraining kann hierbei hilfreich sein, um diesbezügliche Probleme vorzubeugen bzw. bereits vorhandene Symptome zu reduzieren.

Und deshalb wollen wir Frauen dabei unterstützen, regelmäßig etwas für ihren Beckenboden und ihre Fitness zu machen!

Wir haben beckenbodenstärkende Übungen in spaßbringende Choreos gepackt – so wird es nie langweilig, denn jede Woche tanzt du zu einer neuen, von Experten erstellten, Choreografie. Neben dem Tanzen bleibt genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.