MAWIBA News

MACH MIT – TANZ DICH FIT!

Denn Tanzen bringt so viele Vorteile mit sich: Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.

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Gewinne einen Beckenbodentrainer!

MAWIBA-ADVENT-GEWINNSPIEL Gewinne einen Emy, einen smarten Beckenbodentrainer mit App, mit dem Du auf unterhaltsame Weise deinen Beckenboden trainieren kannst. Das Beckenbodentraining mit Emy ist in über 32 kleine Spiele verpackt. Lasse zum Beispiel einen Ballon über kleine Hindernisse fliegen – und das nur indem Du Deinen Beckenboden an- und entspannst. Eine perfekte Ergänzung zu deinem MAWIBA-Kurs! Das Gewinnspiel endet am

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Gewinne einen Tragemantel von Viva la Mama!

MAWIBA-ADVENT-GEWINNSPIEL Gewinne einen hochwertigen Tragemantel für dich und dein Baby von Viva la Mama! Unter einem Tragemantel ist dein Baby im Winter am besten aufgehoben. Herz an Herz im Tragetuch oder -hilfe kann dein kleiner Schatz eure Spaziergänge und Outdoorabenteuer im Schnee voll und ganz genießen. Der warme Tragemantel VALENTIN von Viva la Mama kommt mit 2 Einsätzen: Einen für

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MAWIBA-TRAINER EXPERTENCALL

Ein toller, sehr informativer Call mit der Die Trageschule Österreich und Schweiz liegt hinter uns. Vielen Dank an unsere Expertin Michaela Lehner – es ist immer wieder eine Freude dich über das Basicwissen rund um das gesunde Babytragen vortragen zu hören. In regelmäßigen Abständen bieten wir für unsere Trainer kostenlos einen persönlichen Austausch mit unseren Experten an. So hat jeder

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Für dich, und dich, und dich!

Egal in welcher Lebenslage du dich befindest – Beckenbodentraining und Bewegung sollten für uns alle, nicht nur nach der Geburt, ein wesentlicher Bestandteil sein! Deshalb haben wir Beckenbodentraining und Tanz kombiniert, damit alle jungen und junggebliebenen Frauen auf spaßbringende Weise an diese wichtigen Themen erinnert werden! Wir freuen uns so sehr, dass sich immer mehr Frauen über die Wichtigkeit des

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Haltungsoptimierung und Beckenbodentraining

In the MAWIBA courses, special emphasis is placed on optimizing posture and activating the muscles of the pelvis and trunk (pelvic floor, back and abdominal muscles). That’s why we always take the MAWIBA basic position in our dance lessons. The basic position serves to improve posture, to get into a dance-preparing position and to activate the pelvic floor. You can

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Welche Vorteile bringt dir MAWIBA?

Mit MAWIBA : – lernst du deinen Beckenboden kennen und verbesserst deine Körperhaltung. – erlebst du eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurs! – kannst du dein Fitnesslevel steigern! – lernst du Gleichgesinnte kennen! und das Schöne dabei – es ist für alle Frauen jeder Altersklasse! Außerdem können durch das Tanzen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Denn

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DANKE

Wir sagen von Herzen Danke! Ein bewegtes Jahr nähert sich dem Ende. Rückblickend können wir sagen: Dieses Jahr war herausfordernd – aber es hat uns auch jeden Tag wachsen lassen! Wir bedanken uns herzlich bei allen MAWIBA-Trainern für die herausragende Zusammenarbeit und euren Mut, mit uns den Weg gemeinsam zu gehen. Ein großes Dankeschön gilt auch unseren Kursteilnehmern – vielen

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Dein Beckenboden

Der Beckenboden besteht aus Muskeln und Bindegewebe, ist nicht sichtbar und gerät oft in Vergessenheit! Doch ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein. Daher sollte jede Frau, egal in welcher Lebensphase, ihren Beckenboden trainieren. Eine starke, innere Mitte führt zu weniger Rückenschmerzen, unterstützt eine aufrechte Haltung und führt somit zu mehr Ausstrahlung und Stärke! Des Weiteren

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