Zeit für sich ist so wertvoll — und gleichzeitig so selten. Gerade für Mütter. Zwischen Fürsorge, Verantwortung, Mental Load und unzähligen To-dos bleibt oft kaum Raum zum Durchatmen. Du bist da. Immer. Für dein Baby. Für deine Familie. Für alle anderen. Und genau deshalb gerät die wichtigste Person so oft in den Hintergrund: du selbst. Zeit für dich bedeutet nicht
Last-Minute-Geschenk mit Herz Du suchst ein Last-Minute-Geschenk, das wirklich von Herzen kommt? Ein Geschenk, das mehr ist als ein Gegenstand – sondern Zeit, Bewegung und Wohlbefinden schenkt? Ein MAWIBA Gutschein ist das perfekte Geschenk für Frauen. Ob als Weihnachtsgeschenk für Schwangere, als liebevolle Aufmerksamkeit für frischgebackene Mamas oder als Gutschein für Mamas, die sich wieder mehr Zeit für sich wünschen – MAWIBA verbindet
Es ist allgemein bekannt, dass gesunde Babys mit fast vollständig entwickelten Sinnen zur Welt kommen, mit Ausnahme des Sehsinns, der sich in den ersten Wochen nach der Geburt noch weiterentwickelt. Sind Sie jedoch darüber informiert, ab wann Ihr ungeborenes Baby Ihre Stimme hören, Geschmäcker unterscheiden und auf Berührung reagieren kann? Es ist möglich, dass Sie überrascht sein werden über einige
Der Wunsch nach finanzieller Freiheit, flexiblen Arbeitszeiten und einer Aufgabe, die das Herz höherschlagen lässt – viele Mamas kennen ihn. Gerade nach der Elternzeit oder während einer beruflichen Neuorientierung suchen Frauen oft nach einem flexiblen Job für Mütter, der sich gut in den Familienalltag einfügt. Zwischen Kita, Haushalt und dem ganz normalen Mama-Chaos passt der klassische 9-to-5-Job meist nicht mehr
Mythen um den Beckenboden entlarven Was stimmt wirklich? Gemeinsam mit unserem Expertenteam haben wir verschiedene Mythen über den Beckenboden gründlich untersucht und entlarvt. Hier stellen wir einige der häufigsten Missverständnisse rund um den Beckenboden vor: Mythos 1: Nur ein kräftiger Beckenboden ist ein fitter Beckenboden. Fakt: Ein fitter Beckenboden kann bewusst kraftvoll angespannt, aber auch gut entspannt werden. Das Halten
1.) lindert Schwangerschaftsbeschwerden oder beugt diese vor Sanfte Tanzbewegungen aktivieren Beckenboden, Rücken und Bauch – das kann bereits bestehende Schwangerschaftsbeschwerden reduzieren und/oder kann diese vorbeugen. Dein Baby profitiert von einer besseren Durchblutung! 2.) unterstützt eine bessere Haltung Durch das Tanzen, insbesondere mit der richtigen tanzvorbereitenden Haltungskorrektur, korrigierst du deine Körperhaltung, was die Belastung von Bändern und Gelenken reduziert und Stabilität fördert. 3.) steigert und
1.) Fördert die Stimmung und die Bindung von Mama & Baby Tanzen setzt Endorphine (Glückshormone) frei – das entspannt und reduziert Stress. Eine glückliche Mama = ein glückliches Baby! Durch das enge Tragen fühlt sich das Baby sicher und geborgen, hört den Herzschlag der Mama und spürt ihre Bewegungen – das stärkt die emotionale Verbindung. 2. ) Lindert Blähungen & fördert
Tragen im Winter Eine Frage, die viele Trageelternbeschäftigt, ist die richtige Kleidung für das Baby bei Spaziergängen undOutdoor-Aktivitäten Das Baby soll natürlich nicht schwitzen und auch nichtfrieren. Vor allem bei Minusgraden besteht dieSorge, dass dem Kind zu kalt sein könnte. Ein getragenes Kind profitiert vonder Körperwärme des Trägers oder der Trägerin. Ist die Kleidung richtig gewähltwärmt sich das Tragepaar gegenseitig.
Der Beckenboden deckt das Becken von unten ab und erstreckt sich vom Steißbein zum Schambein und von Sitzbeinhöcker zu Sitzbeinhöcker. Es gibt 3 Schichten: Die äußerste Schicht ist 8er-förmig angelegt und umschließt die Harnröhrenöffnung, die Scheidenöffnung und die Dammöffnung. Die zweite Schicht ist wie ein Dreieck vorne positioniert mit quer-laufenden Fasern. Die innerste Schicht ist wie ein Körbchen und somit
Auf geht’s – in einem MAWIBA-Kurs kannst du gleich einen deiner Vorsätze umsetzen: – mehr Bewegung – Zeit für dich – Stressabbau – Freundschaften aufbauen/pflegen Diese und viele weitere Vorteile erwarten dich in einem MAWIBA-KURS. Sei dabei und überzeug dich selbst in einem Schnupperkurs in deiner Nähe!