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Egal in welcher Lebenslage du dich befindest – Beckenbodentraining und Bewegung sollten für uns alle, nicht nur nach der Geburt, ein wesentlicher Bestandteil sein! Deshalb haben wir Beckenbodentraining und Tanz kombiniert, damit alle jungen und junggebliebenen Frauen auf spaßbringende Weise an diese wichtigen Themen erinnert werden! Wir freuen uns so sehr, dass sich immer mehr Frauen über die Wichtigkeit des

In den MAWIBA-Kursen wird ganz besonderer Wert darauf gelegt, die Körperhaltung zu optimieren und die Muskeln des Beckens und des Rumpfes (Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur) zu aktivieren. Daher nehmen wir immer wieder in unseren Tanzstunden die MAWIBA-Grundstellung ein. Die Grundstellung dient dazu, die Körperhaltung zu verbessern, in eine tanzvorbereitende Position zu gelangen und den Beckenboden zu aktivieren. Das und noch

Mit MAWIBA : – lernst du deinen Beckenboden kennen und verbesserst deine Körperhaltung. – erlebst du eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurs! – kannst du dein Fitnesslevel steigern! – lernst du Gleichgesinnte kennen! und das Schöne dabei – es ist für alle Frauen jeder Altersklasse! Außerdem können durch das Tanzen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Denn

Wir sagen von Herzen Danke! Ein bewegtes Jahr nähert sich dem Ende. Rückblickend können wir sagen: Dieses Jahr war herausfordernd – aber es hat uns auch jeden Tag wachsen lassen! Wir bedanken uns herzlich bei allen MAWIBA-Trainern für die herausragende Zusammenarbeit und euren Mut, mit uns den Weg gemeinsam zu gehen. Ein großes Dankeschön gilt auch unseren Kursteilnehmern – vielen

Der Beckenboden besteht aus Muskeln und Bindegewebe, ist nicht sichtbar und gerät oft in Vergessenheit! Doch ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein. Daher sollte jede Frau, egal in welcher Lebensphase, ihren Beckenboden trainieren. Eine starke, innere Mitte führt zu weniger Rückenschmerzen, unterstützt eine aufrechte Haltung und führt somit zu mehr Ausstrahlung und Stärke! Des Weiteren